1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 446.3 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カリフラワーとブロッコリ
カリフラワーとブロッコリーは、世界中の健康的な料理で一般的に見られる、活気に満ちたブレンドです。ビタミンCとKが豊富で、抗酸化物質や食物繊維も豊富に含まれており、消化器の健康を促進し、免疫システムをサポートします。ロースト、蒸し、またはクリーミーなスープにブレンドされても、カリフラワーとブロッコリーはどんな料理にも美味しい食感と明るい味を加えます。炒め物やサラダ、ローカーボの代用品として最適であり、健康的なライフスタイルを求めつつ楽しい食事を楽しむ人にとって多才な選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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