1 serving (150 grams) contains 114 calories, 6.3 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
60.0
カロリー
3.3
タンパク質
5.4
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (79g)
カロリー |
60.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 6.3 mg | 2% | |
| ナトリウム | 177.8 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 5.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 192.8 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
シーザーサラダはメキシコの中心地から発祥する古典的な料理で、1920年代にレストラン経営者であるシーザーカルディーニによって創られました。この活気あるサラダには、シャキシャキとしたロメインレタス、サクサクのクルトン、アンチョビ、ニンニク、そしてパルメザンチーズで作られたクリーミーなドレッシングが特徴です。新たにおろしたパルメザンチーズとふりかけられた黒コショウがトッピングされており、味と食感の素晴らしい組み合わせとなっています。リッチで満足感のある一方、ドレッシングはカロリーとナトリウムが高いことがあります。ただし、このサラダはグリーンの健康的な摂取も提供しており、適度に楽しむ際にはバランスの取れた選択肢となります。サイドとしても、または軽い食事としても最適であり、世界中のキッチンで愛され続ける人気料理です。
