1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
138.9
カロリー
5.6
タンパク質
8.3
炭水化物
9.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.7 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 13.9 mg | 4% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
シーザーサラダのクラシックな基盤であるシーザーレタスは、古代ローマの豊かな料理伝統を襲名しています。そのやわらかい葉は爽やかな歯ごたえを提供し、クリーミーなドレッシング、酸味のあるパルメザンチーズ、風味豊かなクルトンと完璧に相性が良いです。贅沢ながらも、シーザーレタス自体は低カロリーでビタミンAとKが豊富であり、サラダにとって栄養価の高い選択肢となっています。ただし、ドレッシングやトッピングのカロリーやナトリウム量には注意してください。シーザーレタスで食事をグレードアップし、健康と贅沢が一口ごとに出会うを体験してみてください！
