1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーザー・ケール・サラダ
シーザーケールサラダは、クラシックなシーザーディッシュに活気を与えたもので、栄養価の高いケール、サクサクしたロメインレタス、パルメザンチーズとニンニク入りのクリーミーな自家製ドレッシング、それにサクサクのクルトンを合わせたものです。イタリア系アメリカ料理発祥のこのサラダは、さまざまな味と食感が楽しめます。ケールからのビタミンA、C、Kをたっぷり摂取できるので、従来のシーザーサラダと比べて健康的な選択肢となっていますが、そのままの大胆で味わい深い味は変わりません。サイドディッシュや軽食として最適で、このおいしく爽やかなサラダを気兼ねなく楽しんでください！
