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シーザーサラダ

シーザーサラダ

Lunch

商品評価: 68/100

1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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299.7
カロリー
11.0
タンパク質
12.6
炭水化物
23.7
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
299.7
% 日量*
全脂質 23.7 g 30%
飽和脂肪 4.7 g 23%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 23.7 mg 7%
ナトリウム 630.9 mg 27%
炭水化物総量 12.6 g 4%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 3.2 g
タンパク質 11.0 g 22%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 157.7 mg 12%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 315.5 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

16.4%
14.3%
69.3%
脂質: 213 cal (69.3%)
タンパク質: 44 cal (14.3%)
炭水化物: 50 cal (16.4%)

About シーザーサラダ

シーザーサラダは、完璧なフレーバーのブレンドで味蕾を刺激するクラシックな料理です。イタリア発祥のこの活気あるサラダは、シャキシャキとしたロメインレタス、クリーミーなシーザードレッシング、カリカリのクルトン、そしてたっぷりのすりおろしパルメザンチーズが特徴です。ガーリック、アンチョビ、レモンジュースで作られたドレッシングは、ピリッとした風味を加えます。風味が豊かな一方で、ドレッシングとチーズからのカロリーや脂肪には注意してください。しかし、新鮮なグリーンが豊富なので、シーザーサラダはビタミンやミネラルを満喫する美味しい方法です。この時代を超えたクラシックを堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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