1 serving (150 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
カロリー
1.6
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 349.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サボテンの実
サボテンの実、刺梨としても知られるこの色鮮やかで甘い果物は、メキシコと南西部アメリカの砂漠に自生するサボテンに生育します。抗酸化物質、ビタミン、食物繊維が豊富で、サボテンの実は美味しいだけでなく消化器の健康を促進し、血糖値の調整にも役立ちます。鮮やかなマゼンタ色の果肉は、新鮮なまま、サラダ、またはさわやかなジュースとして楽しまれ、さまざまな料理に独特の風味を加えます。低カロリーで脂肪ゼロなので、サボテンの実はどんな食事にも栄養価の高い一部となります。
