1 serving (28 grams) contains 64 calories, 5.6 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 16.2 grams of carbohydrates.
319.2
カロリー
28
タンパク質
81.2
炭水化物
19.6
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
319.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.6 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 29.4 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 81.2 g | 29% | |
| 食物繊維 | 46.2 g | 165% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 149.8 mg | 11% | |
| 鉄分 | 19.5 mg | 108% | |
| カリウム | 2133.6 mg | 45% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About カカオ豆
カカオ豆は、中南米の熱帯地域に自生するカカオツリーの生の種です。強力な抗酸化物質が含まれており、心臓の健康を促進し、気分を高めるフラボノイドが含まれています。リッチなチョコレートデザートから味のある料理まで幅広く使用されており、カカオは多目的な食材です。カカオ豆は脂肪分が高いですが、マグネシウムや鉄などの必須ミネラルも提供しています。適度に摂取することで、カカオは健康的な食事の一部となり、味と健康の両方を向上させることができます。
