1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
195.2
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 102.4 mg | 34% | |
| ナトリウム | 128.6 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 983.3 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カビヤグの魚
カビジョー魚は、穏やかな風味とサクサクした食感で知られる柔らかい白身の魚です。北大西洋の冷たい水域が原産であり、地中海料理では欠かせない存在で、ブイヤベースやフィッシュアンドチップスなどの料理でよく楽しまれます。タンパク質が豊富で脂肪が少ないカビジョーは、ハートヘルスに必要なオメガ-3脂肪酸の優れた源です。ビタミンB6とB12も豊富であり、エネルギー代謝と脳機能をサポートします。その多様性と健康上の利点から、カビジョー魚はバランスの取れた食事においておいしい選択肢です。
