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焼き胡麻ソースのキャベツ

焼き胡麻ソースのキャベツ

Vegetable

商品評価: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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190.5
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
190.5
% 日量*
全脂質 12.7 g 16%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 476.2 mg 20%
炭水化物総量 15.9 g 5%
食物繊維 4.8 g 17%
糖質 6.3 g
タンパク質 4.8 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 127.0 mg 9%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 396.8 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

32.3%
9.7%
58.0%
脂質: 114 cal (58.0%)
タンパク質: 19 cal (9.7%)
炭水化物: 63 cal (32.3%)

About 焼き胡麻ソースのキャベツ

焼き胡麻ソースのキャベツは、アジア料理の風味を楽しむ、活気に満ちた栄養たっぷりの料理です。新鮮でシャキッとしたキャベツが軽くソテーされ、そこに焙煎胡麻油、醤油、そしてにんにくの風味が効いた濃厚でナッツの香りがする胡麻ソースがかけられます。この料理は味蕾を刺激するだけでなく、ビタミンKとCが豊富で低カロリーですので、健康にも配慮した一皿となっています。副菜や主菜として最適で、美味しく満足感のある、どんな食事にも素敵なアクセントとなる料理です。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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