1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キャベツとエンドウ豆
キャベツとエンドウ豆は、新鮮なキャベツと甘いエンドウ豆の活気ある風味を引き立てる、楽しい栄養価の高い料理です。さまざまな料理から派生したこの料理は、特にインド料理と地中海料理で人気があり、アロマのスパイスで味付けされることがよくあります。このシンプルで満足感のあるレシピは、ビタミンCとKの宝庫であり、免疫力を高め、骨の健康を支えるのに最適です。カロリーが少なく食物繊維が豊富で、キャベツとエンドウ豆は、色と風味のバーストを提供し、健康的かつ美味しいサイドディッシュや軽食として最適です。毎口に野菜のベストを詰め込んだこの栄養豊かな創作品をお楽しみください！
