1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツとひき肉
キャベツとひき肉の料理は、しっとりとしたキャベツの葉と風味豊かなひき肉が見事に組み合わさったハートウォーミングな一品です。通常はニンニク、玉ねぎ、スパイスで味付けされます。この慰めのある食事は、東ヨーロッパの料理から起源を持ち、満足感があり栄養豊富です。キャベツはカロリーが低く、ビタミンCとKが豊富ですが、ひき肉は必須のタンパク質を提供します。お互いがバランスの取れた料理を作り出し、豊かな味わいを提供しながらもウエストラインに優しい一品になっています。家族のディナーに最適なキャベツとひき肉の料理は、健康的な食材を楽しむ美味しい方法です！
