1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツと挽肉の炒め物
キャベツと挽肉の炒め物は、しっとりとしたキャベツ、風味豊かな挽肉、鮮やかな野菜が絶妙に組み合わさった美味しく栄養価の高い料理です。この簡単で手早いレシピはアジア料理からインスピレーションを得ており、大胆な味と香り高いスパイスが特徴です。キャベツからのビタミンと食物繊維、挽肉からのタンパク質を豊富に含んでおり、バランスの取れた食事となっています。さらに炭水化物が少なく、お好みの野菜を追加できるカスタマイズ可能な点も魅力です！忙しい平日に最適なこの炒め物は、満足感があり、しかも家族全員が喜ぶヘルシーな選択肢です。
