1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 114.3 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツのステーキ
キャベツステーキは、新鮮なキャベツの厚切りを使い、オリーブオイル、ニンニク、およびスパイスのブレンドで味付けしたおいしい栄養豊富な料理です。さまざまな料理の伝統から生まれたこのヘルシーな創作は、特にベジタリアンやビーガンの料理で人気があります。このハーティーな料理は、グリルしたり、ローストしたり、炒めたりして、自然な甘みと土の風味を引き出します。ビタミンCとK、そして食物繊維が豊富であり、消化器の健康をサポートする低カロリーの選択肢でありながら、穀物やたんぱく質と組み合わせるのにも適しています。この革新的なクラシック野菜のアプローチでクランチ感を楽しみ、味を楽しんでください！
