1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キャベツサラダ with 胡麻とライム
キャベツサラダは、新鮮でサクサクしたキャベツをナッツのようなごまと爽やかなライムドレッシングで和えた、活気に満ちた料理です。アジア料理の起源を持つこのさわやかなサラダは、おいしさだけでなく栄養価も豊富です。キャベツにはビタミンCとKが豊富で、ごまには健康的な脂肪とタンパク質が含まれています。鮮やかなライムが豊かな風味と抗酸化物質を提供し、このサラダは軽やかで健康志向の食事に最適な選択肢です。一口ごとに味と栄養の完璧なバランスをお楽しみください！
