1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About キャベツとにんじんとパルミジャーノチーズのサラダ
キャベツと人参、パルミジャーノチーズのサラダは、新鮮なキャベツ、すりおろした人参、濃厚なパルミジャーノチーズが絶妙な食感を生み出す、活気あふれる一品です。欧州料理に起源を持つこのサラダは、さまざまな風味と食感の爽やかな組み合わせを提供します。キャベツにはビタミンKとCが豊富に含まれており、栄養価が高く、人参は甘みを加えてβカロテンを増やします。パルミジャーノチーズは風味深さをもたらし、このサラダは健康的でありながら満足感を得られる一品です。副菜としても、軽いメインコースとしても最適であり、健康的な食材を楽しむおいしい方法です。
