1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白菜サラダ（ベトナム風）
ベトナム風キャベツサラダはベトナムの中心地からやってきた、活気に満ちたさわやかな料理です。このサラダには、細かく刻まれた緑のキャベツ、カリカリのにんじん、そしてシャープなドレッシングが組み合わされ、ライムジュース、ナンプラー、そして少しの砂糖で作られた香り高いハーブ、コリアンダーやミントが加えられています。食物繊維豊富でビタミンたっぷりで、カロリーは低いが味わいは満載の健康的な選択肢です。キャベツサラダは、歯ごたえと酸味の完璧なバランスが特徴で、任意の食事を明るくするベトナム料理の欠かせない一品です。今日、このおいしく健康なオプションを堪能してみてください！
