1 serving (234 grams) contains 477 calories, 22.7 grams of protein, 35.3 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
477.4
カロリー
22.7
タンパク質
19.1
炭水化物
35.3
脂質
栄養情報
1 カップ (234g)
カロリー |
477.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.3 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 5.1 g | ||
| コレステロール | 65.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1696.5 mg | 73% | |
| 炭水化物総量 | 19.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 22.7 g | 45% | |
| ビタミンD | 28.1 mcg | 140% | |
| カルシウム | 95.9 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 931.3 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About キャベツ巻き肉
キャベツロールは、風味豊かな挽き肉（通常は牛肉または豚肉）、米、香り高いスパイスを組み合わせて、すべてをやさしいキャベツの葉で包んだ心温まる料理です。このハーティーな食事は東ヨーロッパ料理に根ざし、特にポーランドやウクライナなどの国々で人気があります。キャベツからの栄養豊富なタンパク質とビタミンを詰め込んだこれらのロールは、栄養と風味のバランスが楽しめます。クリーミーなソースと一緒に食べるとカロリーが高くなることもありますが、低脂肪の肉を使用し、新鮮なハーブを加えることでよりヘルシーな選択肢になります。伝統に根ざした満足感と栄養満点の食事を楽しむために、キャベツロールは最適です！
