1 serving (234 grams) contains 477 calories, 22.7 grams of protein, 35.3 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
477.4
カロリー
22.7
タンパク質
19.1
炭水化物
35.3
脂質
栄養情報
1 カップ (234g)
カロリー |
477.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.3 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 5.1 g | ||
| コレステロール | 65.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1696.5 mg | 73% | |
| 炭水化物総量 | 19.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 22.7 g | 45% | |
| ビタミンD | 28.1 mcg | 140% | |
| カルシウム | 95.9 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 931.3 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツ巻き
キャベツロールは、特に東欧と中東の伝統料理で見られる、美味しい料理です。これらの味わい深いロールは、柔らかいキャベツの葉に、味付けされたひき肉、ご飯、香草のハートヴな混合物を詰めたものです。しばしば酸味のあるトマトソースで煮込まれ、心地よいフレーバーのバランスを提供します。キャベツロールはタンパク質豊富ですが、野菜も取り入れられているため、健康的な選択肢となります。ただし、肉やソースの脂肪分などの成分によってはカロリー数に注意してください。伝統の味を楽しんでください!
