1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キャベツライス
キャベツご飯は、さっくり刻んだキャベツとフカフカのご飯を組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。アジア料理が発祥で、にんにく、玉ねぎ、そして風味を加えるための少量の醤油などの食材がよく使われます。この料理はカロリーが低いばかりでなく、ビタミンCとKが豊富であり、健康的な選択を求める人に最適です。鮮やかな色合いとサクサクした食感が特徴で、キャベツご飯はサイドディッシュとしてもメインディッシュとしても最適で、健康意識の高い食事をする人や食通の両方に喜ばれるでしょう。
