1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツポテトサブジ
キャベツポテトサブジは、やわらかいキャベツと柔らかいジャガイモを使った、おいしく栄養価の高いインド料理です。クミン、ターメリック、マスタードシードなどの芳香料で炒めたこの独特な炒め物は、インド料理の中心地から発祥しています。この味わい豊かな炒め物は、栄養価が高いだけでなく、風味も豊かです。キャベツには、ビタミンCとKが豊富に含まれており、ジャガイモは食感とエネルギーを加えます。このベジタリアンサブジは低カロリーで食物繊維が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。温かいロティやご飯と一緒にお楽しみください。
