1 serving (150 grams) contains 38 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.7 grams of carbohydrates.
22.5
カロリー
1.2
タンパク質
5.2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (90g)
カロリー |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 36 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 153 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツ
キャベツは栄養素が豊富な多目的な葉野菜です。ヨーロッパ原産であり、香り高いザワークラウトから新鮮なコールスローまで、多くの料理で主役を務めています。ビタミンCとKが豊富であり、食物繊維をたくさん含んでいるため、消化や心臓の健康を促進します。また、抗酸化物質も含まれており、炎症を軽減する手助けをします。低カロリーで水分が多く含まれているため、どんな健康的な食事にも最適です。キャベツのシャキッとした食感を楽しみ、その恩恵を受けましょう！
