1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツ・マルム
キャベツ・マラムは、細かく刻んだキャベツを使った、スパイス、ココナッツ、新鮮なハーブの素敵なミックスで味付けした、生き生きとしたスリランカ風サラダです。このおいしい料理には、にんじん、青唐辛子、たまねぎなどの食材がよく含まれ、フレーバーと食感のハーモニーをもたらします。伝統的なスリランカ料理から生まれたキャベツ・マラムは、味蕾を喜ばせるだけでなく、健康にも様々な恩恵をもたらします。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、消化をサポートし、免疫力を高めます。スリランカ料理の本質を称賛する、さわやかな一品や軽食としてお楽しみください！
