1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツ・クートゥ
キャベツクートゥは、やわらかいキャベツ、レンズ豆、香り高いスパイスから作られる栄養価の高い南インド料理で、しばしばココナッツを加えて豊かな味わいを添えます。このハーティーなベジタリアンシチューは、スプリットピーの土臭さとキャベツのさわやかな風味を調和させ、楽しいバランスを生み出します。プロテイン、食物繊維、必須ビタミンをたっぷり含むキャベツクートゥは、低カロリーで健康的な食事をサポートします。サイドディッシュとしても、健康的なメインコースとしても最適で、南インドの活気ある料理伝統を披露します。この心地よい一皿をおいしく健康的な食事としてお楽しみください！
