1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About キャベツ炒め (Kyabetsu itame)
キャベツ炒めは、アジア料理でよく見られるキャベツの多才さを示す、楽しい一品です。この風味豊かな炒め料理は、カリッとした薄くスライスされたキャベツににんにく、生姜、そして色とりどりの野菜を炒めたものです。醤油とごま油の風味が加わり、深みと味わいを添えます。この料理は手早く簡単に作れるだけでなく、ビタミンKとCが豊富で、健康的な選択肢でもあります。美味しく心温まるこの料理は、豆腐や鶏肉などのタンパク質と組み合わせれば、さらにハートウォーミングなオプションにカスタマイズできます。キャベツ炒めのカリッとしたおいしさをぜひ今日お楽しみください！
