1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
8.2
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツダール
キャベツダールは栄養価が高く、ヘルシーな一品で、柔らかいキャベツとタンパク質豊富なレンズ豆が組み合わさって、風味豊かな心温まる食事を作ります。南アジア料理発祥のこの料理は、しばしばターメリック、クミン、コリアンダーなどの香り高いスパイスで味付けされ、温かみと奥行きを加えます。ビタミンや食物繊維が豊富なキャベツは抗酸化作用があり、レンズ豆には必須栄養素が豊富に含まれ、消化器の健康をサポートします。美味しいだけでなく健康にも良い植物性の選択肢であり、キャベツダールは健康で満足感のある食事を求める人に最適な選択肢です。
