1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
46.7
カロリー
2.4
タンパク質
10.9
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 26.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 320 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツ煮Ichikomi
キャベツ料理は、世界中のさまざまな料理でよく見られる素朴なキャベツを活かしたおいしくて多目的な料理です。一般的には煮たり炒めたりして、にんにくや玉ねぎ、スパイスなどと一緒に調理され、その持つ天然の風味を引き立てます。東ヨーロッパやアジアの伝統に由来するこの料理は、心温まる温かさと豊かな味わいを提供します。ビタミンCとKが豊富で、カロリーが低く食物繊維が豊富なキャベツは消化を促進し、健康全般に役立ちます。バターやベーコンを加えてリッチさをプラスするレシピもありますが、どんな食事制限にも対応できる栄養価の高い選択肢として残ります。おいしく満足感のある栄養満点の一品、キャベツ料理をお楽しみください！
