1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルで調理されたキャベツ
オリーブオイルで調理したキャベツは、地中海料理の鮮やかな風味を楽しめる美味しく栄養価の高い料理です。このシンプルで満足感のあるレシピは、心臓に良いオリーブオイルで炒めた新鮮で柔らかいキャベツが特徴で、その天然の甘さを引き立たせながら豊かな味わいを提供します。ビタミンCとKが豊富で、カロリーが低く食物繊維が豊富なこの料理は、健康的で栄養価の高い食事を求める人にとって素晴らしい選択肢です。副菜としても、軽食としても最適なオリーブオイルで調理したキャベツは、味と栄養のバランスが取れた素晴らしい料理で、あたたかさと快適さを食卓にもたらします。
