1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツココナッツクート।
キャベツココナッツクートゥは、柔らかいキャベツを新鮮に削ったココナッツとスパイスのメドレーと美しく調和させた栄養価の高い南インド料理です。この心地よいカレーには、タンパク質と食物繊維を加えるためにレンズ豆が使われ、ココナッツが健康的な脂肪を提供します。カリカリのマスタードシード、カレーリーブ、そしてターメリックで軽く味付けされたこの料理は、味わい深いだけでなく、ビタミンも豊富です。通常はご飯やローティと一緒に供され、キャベツココナッツクートゥは、心臓の健康をサポートし消化を促進するバランスのとれた食事を楽しむ美味しい方法です。健康的なベジタリアン向けの完璧な選択肢です！
