1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
28.6
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツチャナダルバジ
キャベツ・チャナ・ダル・バジは、インド料理を代表する活気あふれる栄養豊富な料理です。この楽しい料理は、細かく刻んだキャベツとタンパク質豊富なチャナ・ダルを組み合わせ、風味豊かでハートウォーミングなミックスを作り出します。クミンやターメリックなどの芳香のスパイスで味付けされており、味蕾を刺激するだけでなく、健康的なパンチも効かせています。食物繊維や必須栄養素が豊富で、健康的な食事に最適です。脂肪が少なく植物性タンパク質が豊富なキャベツ・チャナ・ダル・バジは、インドの大胆な風味を楽しみながら健康的な食事を堪能する美味しい方法です。
