1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
18.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツと肉、じゃがいものキャセロール
キャベツとジャガイモのシチューは、しっかりとしたキャベツ、味わい深い挽肉、クリーミーなジャガイモを組み合わせたハートウォーミングな料理です。この慰めのレシピは、東欧料理のルーツを持ち、シンプルで味わい深い食材を活かしています。キャベツからのビタミンや肉からのタンパク質が豊富で栄養価も高く、ジャガイモによって食感も楽しめます。その健康的な要素にも関わらず、リッチで飽きることなく、適度に楽しめることを覚えておいてください。家族の夕食や居心地の良い集まりに最適で、このシチューは心を温め、食欲を満たしてくれるでしょう！
