1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツのbhaji
キャベツのバジは、柔らかいキャベツを主に使用し、マスタードシード、ターメリック、そして青唐辛子で完璧に調味された、おいしいインド風炒め物です。この活気溢れる料理は、インドの豊かな料理伝統から来ており、副菜として楽しまれることが多いです。キャベツは栄養が豊富で、食物繊維、ビタミンC、Kが豊富です。消化を促進し免疫力を高める健康的な選択肢となっています。最小限の油で炒められたキャベツのバジは、おいしいだけでなく、どんな食事にも栄養価を高める温かみと風味をもたらします！
