1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
58.7
カロリー
2.9
タンパク質
13.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
58.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 42.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 106.7 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 453.3 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツとキノコ
キャベツとキノコは世界中のさまざまな料理で称賛される素晴らしい組み合わせです。このシンプルな料理は、カリカリで栄養豊富なキャベツと土の香りと旨みたっぷりのキノコを組み合わせています。ガーリックやスパイスと一緒に炒めることが多く、どんな食事にも風味を加えてくれます。キャベツにはビタミンKとCが豊富で、免疫システムをサポートし、キノコには抗酸化物質や必須ミネラルが含まれています。この料理は低カロリーだけでなく、高い食物繊維を含んでおり、健康的な食事を求める人には素晴らしい選択肢です。この多目的なペアリングをサイドとして楽しんだり、ラップの具として使ったり、ハートヴなメインコースとして楽しんだりしてください！
