1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
58.7
カロリー
2.9
タンパク質
13.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
58.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 42.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 106.7 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 453.3 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツとにんじん
キャベツとニンジンは、さまざまな世界の料理でよく見られる生き生きとしたコンビネーションです。栄養が豊富で、キャベツのサクサクした食感とニンジンの甘い土の香りが組み合わさっています。このカラフルなペアリングは、消化を助け、心臓の健康を促進する高い食物繊維を誇っています。ビタミンA、C、Kが豊富で、免疫システムを高めるとともに強力な抗酸化物質も提供します。キャベツとニンジンは、サクサクとしたスローやハートリーソテー、温かいスープで楽しまれるか、おいしく健康的な食事に役立つエッセンスを提供しています。それによって、健康的な食事が風味豊かで楽しいものになります！
