1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
94.7
カロリー
2.1
タンパク質
24.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 97.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 671.9 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カボチャ
バターナッツスクワッシュは、北米原産の甘くてナッツの風味がある冬野菜です。ビタミンAとCが豊富で、健康な視力と免疫機能をサポートする栄養のパワーハウスです。この万能なスクワッシュはクリーミーな食感が特徴で、ローストしたりピューレにしたり、スープに加えたりすることができ、秋の味わいを楽しむ料理でお気に入りです。食物繊維が豊富なので、消化を助け満腹感を促進します。香ばしい料理や甘いおやつで楽しんでください — 季節の味わいを楽しみながら、体に栄養を与えるおいしい方法です！
