1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
2.4
タンパク質
41.2
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カボチャとサツマイモのマッシュ
バターナッツスカッシュとサツマイモのマッシュは、焼いたバターナッツスカッシュとサツマイモの自然な甘さを絶妙にブレンドした、クリーミーで鮮やかな料理です。この心温まるマッシュは、伝統的なアメリカ料理やカリブ料理でよく見られるフレーバーを引き立て、秋を感じさせる食事に素敵なアクセントを添えます。ビタミンAとCが豊富であり、美味しいだけでなく、健康的なダイエットにも貢献します。豊富な食物繊維と低脂肪の内容量で、栄養価が高く贅沢なオプションをお探しの方に最適です。この栄養満点のマッシュの温かさとコクを、次のお食事会のおかずとしても、メインディッシュとしてもお楽しみください！
