1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.9 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 114.3 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 838.1 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カボチャ
バターナッツかぼちゃは、その独特の淡い皮と鮮やかなオレンジ色の肉で知られるクリーミーで甘いスカッシュです。必須栄養素が豊富で、ビタミンAとCも含まれており、免疫システムを素晴らしいサポートしてくれます。アメリカ原産のこの多才な野菜は、ハートウォーミングなスープからおいしいパイまで、様々な料理で輝きます。しかも、低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康な消化器系を促進します。焼いたり、ピューレにしたり、グリルしたりしても、バターナッツかぼちゃはどんな食事にも温かさと栄養を加えます。そのおいしさと健康効果を今日感じてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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