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バターミルクソース、レタス、パルメザンチーズのサラダ

バターミルクソース、レタス、パルメザンチーズのサラダ

Appetizer

商品評価: 69/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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189.3
カロリー
9.5
タンパク質
7.9
炭水化物
14.2
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
189.3
% 日量*
全脂質 14.2 g 18%
飽和脂肪 6.3 g 31%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 23.7 mg 7%
ナトリウム 473.2 mg 20%
炭水化物総量 7.9 g 2%
食物繊維 1.6 g 5%
糖質 3.2 g
タンパク質 9.5 g 19%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 236.6 mg 18%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 315.5 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

16.0%
19.3%
64.7%
脂質: 127 cal (64.7%)
タンパク質: 38 cal (19.3%)
炭水化物: 31 cal (16.0%)

About バターミルクソース、レタス、パルメザンチーズのサラダ

バターミルクソースのレタスとパルメザンサラダは、どんな食事にもぴったりの爽やかでクリーミーな楽しみです。このサラダは、酸味のあるバターミルクソースでドレスアップされたシャキシャキとした鮮やかなグリーンが特徴で、リッチでうま味たっぷりのパルメザンチーズと相性抜群です。クラシックなアメリカの味にインスパイアされたこのサラダは、満足感のある食感を提供しながら、軽やかで栄養豊富です。バターミルクにはプロバイオティクスが豊富に含まれており、腸の健康を促進します。一方、グリーンにはビタミンやミネラルがたっぷり含まれています。クリーミーさとサクサクさのバランスがとれたこのサラダは、健康的で味わい深い一品を楽しむ美味しい方法です。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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