1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.1
タンパク質
16.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.9 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 752.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バターブロッコリー
バターをまぶしたブロッコリーは、新鮮で活気のあるブロッコリーをリッチでクリーミーなバターで軽く炒めた、楽しい料理です。このクラシックな野菜の調理法は、様々な料理の伝統から来ており、シンプルさと風味で賞賛されています。ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、バターをまぶしたブロッコリーは食事をグレードアップするだけでなく、健康上の多くの利点も提供しています。バターのリッチさが美味しいアクセントを加える一方で、栄養とのバランスを保つためには適度な摂取がおすすめです。どんな場面にもぴったりなおかずとして、バターをまぶしたブロッコリーは謙虚な野菜を美味しいお楽しみに変えてくれます！
