1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
26 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 476 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バターヘッドレタス
バターヘッドレタスは、バターのような食感と微妙な甘さで知られる繊細な緑野菜です。ヨーロッパ原産のこの万能なレタスは、サラダ、サンドイッチ、ラップに適しており、どんな料理にも新鮮でシャキシャキとした味を加えます。ビタミンAとKが豊富でカロリーが低く、抗酸化物質の素晴らしい供給源です。クラシックなシーザーサラダを楽しんでいるか、活気あふれる野菜ラップを作っているかにかかわらず、バターヘッドレタスは味を高めるだけでなく、全体の健康に貢献します。栄養たっぷりで味わい深いブーストをあなたの食事に加えてみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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