1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バターゴードポリヤル
バターゴードゥのポリヤルは、柔らかいバターゴードゥ（瓶かぼちゃとも呼ばれる）を使用した、魅力的な南インド風炒め料理で、香り高いスパイス、マスタードシード、新鮮なココナッツで調味されています。この料理は南インド料理の活気ある味を引き立てながら、非常に栄養価が高いです。水分が豊富でありながら低カロリーであり、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、水分補給を促進し消化を助けます。副菜としても、軽いメインコースとしても最適で、バターゴードゥのポリヤルは味蕾を刺激するだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートします。バランスの取れた食事の一部として、この栄養満点の一品をお楽しみください！
