1 serving (170 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
277.8
カロリー
19.4
タンパク質
50.0
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.0 g | 18% | |
| 食物繊維 | 12.5 g | 44% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 19.4 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 69.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About バタービーンズ
バタービーンズは、栄養が豊富でクリーミーでおいしいレギュームです。リマ豆としても知られ、南アメリカ原産で、南アメリカ料理から地中海料理まで幅広く使われています。食物繊維とタンパク質が豊富であり、脂肪分が少ないため、心臓の健康や消化器官をサポートします。さらに多様性もあり、スープやシチュー、またはしっかりした副菜として最適です。栄養価を高めるために食事に取り入れ、豊かでバターのような風味を楽しんでください！
