1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
54.8
カロリー
7.6
タンパク質
6.4
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 7.6 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 421.4 mg | 32% | |
| 鉄分 | 7.6 mg | 42% | |
| カリウム | 702.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About バスイウク
バスイオックは、地中海とアジアの豊かな料理伝統に起源を持つ香り高いハーブで、一般的にバジルとして知られています。活気に満ちた緑色の葉と独特の風味を持つバスイオックは、ペスト、パスタ、炒め物などの料理に美味しい味を加えます。抗酸化物質やビタミンA、C、Kをたっぷり含んでおり、心臓の健康を促進し、抗炎症作用があります。ただし、リッチな料理に使用する際にはカロリーを注意してください。新鮮でも乾燥させても、バスイオックは健康上の利点を提供しながら風味を引き立て、世界中で愛される食材となっています。
