1 serving (220 grams) contains 482 calories, 24.6 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 52.4 grams of carbohydrates.
262.8
カロリー
13.4
タンパク質
28.6
炭水化物
10.3
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
262.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.3 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.5 g | ||
| コレステロール | 26.4 mg | 8% | |
| ナトリウム | 601.2 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 13.4 g | 26% | |
| ビタミンD | 4.8 mcg | 24% | |
| カルシウム | 127.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 254.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブリトー
ブリトーは、メキシコ料理に由来するおいしい料理です。暖かい小麦粉トルティーヤで包まれ、味わい深い組み合わせのタンパク質（味付け肉や豆）、新鮮な野菜、ご飯、クリーミーなソースが詰まっています。この手軽で人気のある料理は、一口ごとにフレーバーが広がり、満足感があり便利です。溶けたチーズや濃厚なソースで贅沢になることもありますが、グリル野菜、低脂肪のタンパク質、健康的な穀物を選ぶことで簡単にヘルシーなものにすることもできます。快適な食事として楽しむか、栄養価の高い食事として楽しむかに関わらず、ブリトーは人々をひとつにする多目的な料理です。
