1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ブラータ・フリタータ
バラータフリッタータは、クリーミーなバラータチーズを新鮮な野菜と卵と組み合わせた、魅惑的なイタリアン風の料理です。この味わい深いフリッタータには、熟したトマト、ベビースピナッチ、芳香のハーブなど、活気ある食材が使用され、すべてが完璧に調理されています。タンパク質豊富でビタミンがたっぷり、朝食やブランチに最適なヘルシーな選択肢です。バラータが贅沢で楽しいアクセントを加える一方、野菜のバランスが保たれて栄養豊かです。まさに満足感があり、バラータフリッタータはイタリアの味を楽しみながら体を健康に保つおいしい方法です！
