1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
9.5
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ブラッタとトマト
バラータとトマトは、クリーミーで新鮮なバラータチーズと色鮮やかでジューシーなヘイルームトマトを美しく融合させた美味しい一品です。イタリア料理を代表するこのシンプルでエレガントな組み合わせは、夏の味を称賛しています。タンパク質と健康的な脂肪が豊富なバラータは豊かな食感を加え、トマトはビタミン、抗酸化物質、水分を提供します。エクストラバージンオリーブオイルをかけ、塩をふりかけたこの料理は、見た目も美味しく、栄養価も高い選択肢となっており、どんな食事や集まりにも最適です。イタリアの味を自宅のテーブルでお楽しみください！
