1 serving (100 grams) contains 330 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
785.7
カロリー
14.3
タンパク質
83.3
炭水化物
47.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ブレカス
ブレカスは中東と地中海地域発祥のおいしいペストリーで、チーズ、じゃがいも、マッシュルーム、ほうれん草などさまざまな具材で詰められています。これらのサクサクしたスナックは、一口ごとにフレーバーが広がります。伝統的にきつね色に焼かれたブレカスは、健康的なおやつや満足のいく前菜として楽しむことができます。バターが使われた生地で贅沢に作られることもありますが、全粒粉やスペルト小麦粉を使用した軽量バージョンも見つけることができます。唐辛子のソースと一緒に味わうか、単体で楽しむかにかかわらず、ブレカスは多様な料理伝統とのおいしい繋がりです。
