1 serving (100 grams) contains 330 calories, 7.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
785.7
カロリー
16.7
タンパク質
83.3
炭水化物
47.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 23.8 g | 119% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 59.5 mg | 19% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ブレク。
ブレカは中東と地中海料理を代表するおいしい塩味のペイストリーです。伝統的にはスパイスが効いたポテト、チーズ、または野菜で詰められており、これらサクサクしたデライトはどんな食事やおやつにも最適です。味わい深い一方で、余分なカロリーを添加することがあるバターのクラストには注意が必要です。しかしながら、バレカは健康的な具材で詰められていれば良い繊維と栄養素の良い源となります。バレカの魅惑的な味を発見し、一口ごとに料理の冒険が始まります！
