1 serving (134 grams) contains 27 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
27.0
カロリー
2.9
タンパク質
5.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (134g)
カロリー |
27.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 271 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アスパラガス束
アスパラガスの束は、栄養と風味に満ちた鮮やかなコレクションです。地中海原産のこの多目的野菜は、イタリアのリゾットからアメリカのバーベキューでの焼き料理まで、さまざまな料理で輝きます。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富なアスパラガスは、健康的な消化をサポートし、免疫を高めます。蒸し、焼き、炒め、どんな調理法でも、この魅力的な束はどんな食事にも美しいアクセントを加えながら、全体の健康を促進します。バランスの取れた味と健康を、アスパラガスの束で発見しましょう！
