1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜と鶏ハツの入ったブルグール
野菜と鶏のハツの入ったブルグールは、健康的で栄養価の高い料理で、颯爽とした野菜としっとりとした鶏のハツを絶妙にブレンドしています。中東料理の起源を持つこの料理は、豊かな味わいだけでなく、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンも豊富です。健全なブルグールがナッツの風味を提供し、様々な野菜が色と栄養豊富さを加えます。鶏のハツはユニークな味を提供し、鉄分や亜鉛の素晴らしい供給源であり、この食事は満足感があり栄養価も高いです。体によい伝統的な味をお楽しみください！
