1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
52.9
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 緑レンズ豆とブルガー
グリーンレンズ豆入りのブルガーは、ブルガー小麦のナッツの風味とグリーンレンズ豆の土のよいおいしさを組み合わせた、栄養価の高いハートウォーミングな料理です。この中東の定番料理は、タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富であり、ホールフーズベースの食事に最適な選択肢です。ビタミンとミネラルが詰まっており、消化を助け、エネルギーレベルを維持し、低脂肪です。主菜としても副菜としても楽しめるブルガー入りのグリーンレンズ豆は、おいしいだけでなく、誰にとっても健康的な選択肢です。
